मैं बहुक्रियाशील प्रशिक्षण में विशेषज्ञ हूँ, जिसमें सभी मांसपेशियों के समूह शामिल होते हैं। व्यक्तिगत आवश्यकताओं के आधार पर, हम बहुक्रियाशील प्रशिक्षण के प्रकार का चयन करते हैं, स्ट्रेचिंग से शुरू करते हैं और सभी मांसपेशी समूहों पर काम करना जारी रखते हैं: पेट, पैर, हाथ और पीठ, लम्बाई और टोनिंग पर बहुत ध्यान देते हैं। यदि आवश्यक हो, तो हम इलास्टिक बैंड, वजन और रस्सी का उपयोग करते हैं।

मैं आपको अपने साथ योग का अनुभव करने के लिए ले जाऊंगा, साथ में आपके लिए सबसे उपयुक्त शैली चुनेंगे: हठ, विन्यास या अष्टांग। साथ में, हम शारीरिक गतिशीलता और मानसिक विश्राम पर काम करेंगे, आंतरिक शांति प्राप्त करने के लिए एक ध्यान चरण के साथ समाप्त करेंगे