बालीनीज़ मसाज बाली की एक पारंपरिक मसाज तकनीक है, जिसमें शरीर को आराम देने, रक्त परिसंचरण में सुधार लाने और मांसपेशियों के तनाव को कम करने में मदद करने के लिए हल्की से लेकर ज़ोरदार मसाज, स्ट्रेचिंग और एक्यूप्रेशर का इस्तेमाल किया जाता है। बालिनी मालिश तकनीक में लंबे, लयबद्ध स्ट्रोक (एफ़्लोरेज), मांसपेशियों की मालिश (पेट्रिसेज), विशिष्ट बिंदुओं पर दबाव (एक्यूप्रेशर), हल्की स्ट्रेचिंग और रगड़ने वाली हरकतें शामिल हैं, जो रक्तसंचार को बेहतर बनाने और तनाव को दूर करने में मदद करती हैं।

गर्दन और कंधे की मालिश एक ऐसी मालिश तकनीक है, जिसमें गर्दन और कंधे के हिस्सों पर ध्यान केंद्रित किया जाता है। यह सेक्शन काम करने की गलत मुद्रा और तनाव की वजह से तनाव के जमा होने का मुख्य बिंदु है। मसाज हल्के से मध्यम दबाव के साथ किया जाता है, जिसमें मसाज करने, दबाने और रगड़ने की तकनीकों का इस्तेमाल किया जाता है, ताकि तनी हुई मांसपेशियों को आराम देने के साथ-साथ रक्त परिसंचरण को बढ़ावा दिया जा सके।

अरोमाथेरेपी मसाज एक रिलैक्सेशन मसाज है, जिसमें मनचाहे फ़ायदों के अनुसार चुने गए एसेंशियल ऑयल का इस्तेमाल किया जाता है, जैसे कि शांत करने, तरोताज़ा करने या तनाव कम करने में मदद करने वाले फ़ायदे। मसाज तकनीक में लंबे, कोमल स्पर्श (एफ़्लोराज), हल्की मालिश (पेट्रिसाज), गोलाकार मूवमेंट और हल्के से मध्यम दबाव का इस्तेमाल किया जाता है। इसका मुख्य उद्देश्य आराम देना है, साथ ही आवश्यक तेलों के अवशोषण में मदद करना और उनकी सुगंध के ज़रिए शांत प्रभाव देना है।

बालिनीस मसाज बाली की एक विशिष्ट पारंपरिक मालिश चिकित्सा है जिसमें लंबी मालिश, विशिष्ट बिंदुओं पर दबाव, गहरी छूट प्रदान करने और मांसपेशियों के तनाव को दूर करने में मदद करने के लिए कोमल स्ट्रेचिंग तकनीकों का संयोजन किया जाता है। बालिनीस मसाज तकनीक में आमतौर पर लंबे और लयबद्ध स्ट्रोक (एफ्लुरेज), मांसपेशियों की मालिश (पेट्रिसेज), विशिष्ट बिंदुओं पर दबाव (एक्यूप्रेशर), कोमल स्ट्रेचिंग और रक्त परिसंचरण को बढ़ाने और तनाव को दूर करने में मदद करने के लिए रगड़ने वाली गतियाँ शामिल होती हैं।