यह एक ऐसा कार्यक्रम है जो वेट रूम में होता है और बाहरी बल के खिलाफ शारीरिक कार्य के सिद्धांत पर आधारित है। इसका उद्देश्य मांसपेशियों को मजबूत करने, उनकी कार्यक्षमता में सुधार करने और समय के साथ उनके रखरखाव को बढ़ावा देने के लिए उन्हें उत्तेजित करना है।

यह व्यायामों की एक श्रृंखला है जिसे शरीर की विभिन्न आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए डिज़ाइन किया गया है जो वर्षों के साथ बदलती हैं। यह उन लोगों के लिए आदर्श है जो फिट रहना चाहते हैं और सामान्य स्वास्थ्य को बढ़ावा देना चाहते हैं।

यह प्रशिक्षण उन क्षेत्रों पर केंद्रित है जिन्हें अधिक टोनिंग और मजबूती की आवश्यकता है। व्यायाम का उद्देश्य गहरी और लक्षित मांसपेशियों को सक्रिय करना है।

आपकी ज़रूरतों, लक्ष्यों और किसी भी शारीरिक समस्या के हिसाब से तैयार किया गया व्यक्तिगत ऑनलाइन प्रशिक्षण प्रोग्राम। Giuscoach के साथ घर पर, जिम में या बाहर वर्कआउट प्लान

Technogym CheckUp टेक्नोलॉजी के साथ शरीर और कार्यात्मक मूल्यांकन, जो उन्नत प्रतिबाधा विश्लेषण पर आधारित है। इस प्रोग्राम में ताकत, गतिशीलता, संतुलन, संज्ञानात्मक कौशल और शरीर की संरचना के विश्लेषण के लिए 6 परीक्षण शामिल हैं, जो Italianafitness Parco Kolbe सेंटर, Via Tiburtina 949, 00159 Rome में किए गए थे।"