किहेई में समुद्र के किनारे डायनामिक स्ट्रेचिंग और मोबिलिटी ट्रेनिंग का अनुभव लें। हल्के-फुल्के कार्डियो और मार्शल आर्ट से प्रेरित मूव्स (ज़रूरी नहीं) से शुरुआत करें, जैसे मुक्के या किक, फिर संतुलन, मुद्रा और ताकत के लिए गाइडेड स्ट्रेच करें। सुबह या शाम के सेशन। सभी लेवल के लोगों का स्वागत है। सर्टिफ़ाइड फ़िटनेस ट्रेनर और वेलनेस कोच शार के नेतृत्व में।

माउ की धूप में नाचें, पसीना बहाएँ और मुस्कुराएँ! ज़ुम्बा से प्रेरित यह क्लास लैटिन, पॉप और आइलैंड बीट्स को मिलाकर एक ऐसा फ़ुल-बॉडी कार्डियो वर्कआउट देता है, जो एक्सरसाइज़ से ज़्यादा पार्टी जैसा लगता है। फ़िटनेस के सभी स्तरों के लिए बिलकुल सही — डांस का कोई अनुभव होना ज़रूरी नहीं है। आत्मविश्वास के साथ आगे बढ़ें, खुलकर हँसें और किहेई की समुद्री हवा की लय को महसूस करें। सुबह या शाम के सेशन। शार के नेतृत्व में — प्रमाणित फ़िटनेस ट्रेनर और वेलनेस कोच

दोनों दुनिया का सबसे अच्छा अनुभव करें — ज़ुम्बा और योग एक ही एनर्जेटिंग, फ़ील-गुड सेशन में। अपने मूड को बेहतर बनाने और अपने शरीर को हिलाने-डुलाने के लिए अपबीट, डांस-बेस्ड कार्डियो से शुरुआत करें, फिर संतुलन, लचीलापन और शांति को बहाल करने के लिए ग्राउंडिंग योग स्ट्रेच में जाएँ। सभी स्तरों के लिए आदर्श और आपको मज़बूत, केंद्रित और आनंदित महसूस कराने के लिए डिज़ाइन किया गया। किहेई में सागर के किनारे सुबह या शाम के सेशन उपलब्ध हैं।

अपनी फ़िटनेस के स्तर के आधार पर अपनी ताकत और लचीलेपन पर काम करते हुए मोबिलिटी को बढ़ाएँ, मांसपेशियों के तनाव को दूर करें। हर आमने-सामने का सेशन आपके लक्ष्यों को ध्यान में रखकर तैयार किया जाता है — इसमें फ़ंक्शनल ट्रेनिंग, मोबिलिटी ड्रिल और माइंडफ़ुल कोर वर्क शामिल होते हैं। आपकी ताकत बढ़ेगी, मुद्रा में सुधार आएगा और आप ज़्यादा आत्मविश्वास के साथ आगे बढ़ेंगे। वैकल्पिक हल्के वज़न शामिल हैं। सुबह या सूर्यास्त के सेशन उपलब्ध हैं।

अपनी फ़िटनेस के हर स्तर के हिसाब से ताकत और लचीलेपन पर काम करते हुए मोबिलिटी को बढ़ाएँ और मांसपेशियों के तनाव को कम करें। हर कपल के सेशन को आपके साझा लक्ष्यों के हिसाब से तैयार किया जाता है — इसमें फ़ंक्शनल स्ट्रेंथ, मोबिलिटी ड्रिल और माइंडफ़ुल कोर वर्क का मेल होता है। ताकत बढ़ाएँ, मुद्रा सुधारें और आत्मविश्वास के साथ आगे बढ़ें। वैकल्पिक हल्के वज़न शामिल हैं। सुबह या सूर्यास्त के सेशन उपलब्ध हैं।