कॉर्डिनेशन, स्पीड और कॉम्बिनेशन के एक्ज़िक्यूशन पर फ़ोकस करने वाले एक छोटे और डायनामिक सेशन का मज़ा लें। रिफ़्लेक्स, सटीकता और हृदय गति को बढ़ाने के लिए बॉक्सिंग दस्ताने पहनकर व्यायाम किया जाता है। यह विकल्प उन लोगों के लिए डिज़ाइन किया गया है, जो अपनी तकनीक में प्रगति करना चाहते हैं और मूवमेंट के दौरान अपनी सुरक्षा बढ़ाना चाहते हैं।

इस प्रशिक्षण का उद्देश्य स्ट्राइकिंग स्किल और ज्ञान को बेहतर बनाना है। यह स्ट्रोक के दौरान मूवमेंट, डिफ़ेंस, रिदम और प्रिसिज़न पर काम करने पर फ़ोकस करता है। यह विभिन्न स्तरों के लिए तैयार किया गया है और इसका उद्देश्य एक क्रमिक दृष्टिकोण के माध्यम से तकनीकी आधार को मजबूत करना है जिसमें मुक्केबाजी की बुनियादी बातों से लेकर अधिक परिष्कृत अवधारणाओं तक सब कुछ शामिल है।