मन को शांत करने, दिल को खोलने और शरीर को जगाने के लिए डिज़ाइन किए गए एक गाइडेड सेशन का आनंद लें। तनाव से छुटकारा पाने और संतुलन कायम करने के लिए लयबद्ध साँस लेने, हल्की-फुल्की हलचल और ध्वनि का जायज़ा लें।

यह पूरे शरीर का वर्कआउट मांसपेशियों को कंडीशन करता है, हृदय गति को बढ़ाता है और कोर को टारगेट करता है। योग, पिलेट्स, डांस और बॉडी वेट ट्रेनिंग से प्रेरित यह अभ्यास शरीर और मन को तरोताज़ा कर देता है।