यह उपचार शारीरिक गतिविधि के कारण होने वाले मांसपेशियों के संकुचन और तनाव को कम करने के लिए किया जाता है, जिससे तेजी से रिकवरी और अधिक मांसपेशियों की लोच को बढ़ावा मिलता है। प्रशिक्षण से पहले या बाद में सत्र की सिफारिश की जाती है।

इस प्रस्ताव में एक कोमल मालिश शामिल है जो तनाव को दूर करने में मदद करती है और गहरी शांति की स्थिति को बढ़ावा देती है। धीमी गति से हल्का दबाव दिया जाता है जिसका उद्देश्य मांसपेशियों को आराम देना और शरीर और मन को सामंजस्य स्थापित करना है।