यह फॉर्मूला उन लोगों के लिए डिज़ाइन किया गया है जो अपनी शारीरिक स्थिति में सुधार करना चाहते हैं और खेल या चोट से उबरने में मदद करना चाहते हैं। इस विकल्प में 3 मिनट के 2 सत्र शामिल हैं, जिसके दौरान शरीर को -180 डिग्री सेल्सियस पर एक उपचार से गुजरना पड़ता है जिसका उद्देश्य केशिकाओं को सिकोड़ना और मनोदैहिक कल्याण को बहाल करना है।

यह सत्र उन लोगों के लिए आदर्श है जो चिंता, तनाव और थकान को कम करना चाहते हैं, साथ ही नींद की गुणवत्ता में सुधार करना चाहते हैं। इस विकल्प में 3 मिनट का कोल्ड सौना शामिल है, जिसके दौरान शरीर को -180 डिग्री सेल्सियस के तापमान के संपर्क में लाया जाता है, ताकि रक्त के ऑक्सीकरण और रक्त परिसंचरण को बढ़ावा मिल सके।