यह एक डायनामिक और रिजेनरेटिंग योग प्रस्ताव है, जिसमें शरीर और मन को फिर से सक्रिय करने और एकाग्रता में सुधार लाने के उद्देश्य से सचेतन रूप से साँस लेने, स्ट्रेचिंग और फ़्लुइड मूवमेंट को मिलाकर किया जाता है। यह उन लोगों के लिए आदर्श है जो सबसे तीव्र दिनों में भी जीवन शक्ति हासिल करना चाहते हैं।

एक सोच-समझकर डिज़ाइन की गई योग पेशकश, जो आपकी विंटर ओलंपिक गतिविधियों के पहले, दौरान और बाद में आपके शरीर को सपोर्ट करती है। ये सेशन शांति देने वाले ब्रीद वर्क, माइंडफ़ुल मूवमेंट और रीस्टोरेटिव प्रैक्टिस को मिलाकर आपको ताकत और संतुलन हासिल करने, स्लोप पर समय बिताने की तैयारी करने या बाद में तनाव को दूर करने में मदद करते हैं, जिससे आप मिलान/कोर्टिना में ठहरने के दौरान पूरी तरह से तरोताज़ा महसूस करते हैं।

यह समग्र जागरूकता का एक रास्ता है, जिसका उद्देश्य डायनामिक योग सीक्वेंस, गाइडेड ब्रीदिंग और सुनने के पलों के ज़रिए शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक आयामों को एक साथ लाना है।

इस योगा क्लास में साँस लेने की तकनीकें, स्ट्रेचिंग और व्यायाम का मेल है, जिसका उद्देश्य तनाव कम करना, शारीरिक मुद्रा को बेहतर बनाना और ध्यान केंद्रित करना है। यह उन टीमों के लिए डिज़ाइन किया गया है जो कामकाजी दिन के दौरान रिचार्ज करना और उत्पादकता बढ़ाना चाहते हैं।

यह योग सेशन शरीर और मन की ज़रूरतों को पूरा करने के लिए देखभाल और ध्यान के संदर्भ में आयोजित किया जाता है। साँस और हरकत को एक-दूसरे के साथ तालमेल बिठाकर, हम संतुलन, ऊर्जा और पूर्ण स्वास्थ्य की स्थिति को बढ़ावा देने की कोशिश करते हैं।