यह प्रशिक्षण सत्र ताकत बढ़ाने, गतिशीलता में सुधार करने और प्रदर्शन को बेहतर बनाने के लिए डिज़ाइन किया गया है। हर वर्कआउट को खास लक्ष्यों के हिसाब से तैयार किया जाता है, चाहे वह पूरे शरीर को सक्रिय रखने के लिए हो, फ़ंक्शनल ताकत के लिए हो या फिर रिकवरी पर फ़ोकस करने वाला मूवमेंट हो। इन तकनीकों में सिद्ध तरीके, फ़ंक्शनल मूवमेंट और प्रेरक कोचिंग शामिल हैं।

व्यस्त लोगों के लिए तेज़, केंद्रित प्रशिक्षण जो गति खोए बिना कुशल वर्कआउट चाहते हैं। त्वरित सेशन, स्थिर प्रगति।

यह सत्र उन लोगों के लिए ज़्यादा गहराई वाला और व्यापक है, जो ताकत, कंडीशनिंग और मोबिलिटी वर्क के ज़रिए वास्तविक, स्थायी बदलाव लाने के लिए तैयार हैं।

दोगुनी फ़्रीक्वेंसी के साथ छोटे सेशन — तकनीक को निखारने, परफ़ॉर्मेंस बढ़ाने और तेज़ी से सुधार देखने के लिए बिलकुल सही।

आपका सबसे संपूर्ण प्रशिक्षण अनुभव। पूरे शरीर के बदलाव, ज़्यादा जवाबदेही और प्राथमिकता के आधार पर शेड्यूल तय करने के लिए ज़्यादा लंबे सेशन और ज़्यादा वॉल्यूम।