इस सेशन में मुद्रा और गतिशीलता का आकलन किया जाता है और साथ ही एक छोटा-सा वर्कआउट भी शामिल होता है।

ताकत बढ़ाने, शारीरिक मुद्रा को बेहतर बनाने और शरीर को टोन करने वाली ट्रेनिंग का मज़ा लें। फ़िटनेस के किसी भी स्तर के लिए उपयुक्त।

न्यूयॉर्क शहर के बीचों-बीच एक बेमिसाल फ़ंक्शनल मूवमेंट का अनुभव। यह सेशन फ़ंक्शनल फ़िटनेस, मोबिलिटी और मैट-आधारित ट्रेनिंग का मेल है, जिसकी मदद से आप बेहतर ढंग से मूव कर सकते हैं, खुद को मज़बूत महसूस कर सकते हैं और अपने शरीर के साथ फिर से जुड़ सकते हैं। आपके लेवल और लक्ष्यों के हिसाब से पूरी तरह कस्टमाइज़ किया गया।