ताकत और आत्मविश्वास बढ़ाने के लिए सही फ़ॉर्म, फ़ुटवर्क और साँस लेने का तरीका सीखें। हर सेशन में शरीर और मन को तेज़ करने के लिए तकनीक और कंडीशनिंग का मिश्रण होता है।

सभी स्तरों के लिए उपयुक्त, इस सेशन का उद्देश्य उचित तकनीक और साँस लेने की सही विधि के साथ गति और सहनशक्ति को बेहतर बनाना है।

गतिशीलता, ताकत और आंतरिक शांति में सुधार करें। रिकवरी, एनर्जी या माइंडफ़ुलनेस के लिए बेहतरीन, इस योग अभ्यास का उद्देश्य रीलाइन और रिचार्ज करना है।

फ़ंक्शनल मूवमेंट, मोबिलिटी और माइंडफ़ुल पावर पर फ़ोकस करें। अंदर और बाहर से मज़बूत महसूस करते हुए लिफ़्ट करना, मूव करना और परफ़ॉर्म करना सीखें।

सर्किट ट्रेनिंग सेशन में ताकत, कार्डियो और मोबिलिटी का मेल होता है, जिससे एक डायनामिक वर्कआउट मिलता है। आपके शरीर को चुनौती देने और सहनशक्ति को बढ़ावा देने के लिए डिज़ाइन किए गए, ये सेशन ऊर्जा को ऊँचा रखते हैं।