ताकत और आत्मविश्वास बढ़ाने के लिए सही फ़ॉर्म, फ़ुटवर्क और साँस लेने का तरीका सीखें। हर सेशन में तकनीक और कंडीशनिंग का मिश्रण होता है, जिससे शरीर और मन दोनों को तेज़ी मिलती है।

सभी स्तरों के लिए उपयुक्त, इस सेशन का उद्देश्य उचित तकनीक और साँस लेने की सही विधि के साथ गति और सहनशक्ति को बेहतर बनाना है।

गतिशीलता, ताकत और आंतरिक शांति में सुधार करें। रिकवरी, एनर्जी या माइंडफ़ुलनेस के लिए बेहतरीन, इस योग अभ्यास का उद्देश्य रीएलाइन और रिचार्ज करना है।

फ़ंक्शनल मूवमेंट, मोबिलिटी और माइंडफ़ुल पावर पर फ़ोकस करें। अंदर और बाहर से मज़बूत महसूस करते हुए उद्देश्य के साथ उठाना, चलना और प्रदर्शन करना सीखें।

सर्किट ट्रेनिंग सेशन में ताकत, कार्डियो और मोबिलिटी का मेल होता है, जिससे आपको एक डायनामिक वर्कआउट मिलता है। आपके शरीर को चुनौती देने और सहनशक्ति बढ़ाने के लिए डिज़ाइन किए गए ये सेशन ऊर्जा को ऊँचा बनाए रखते हैं।