यह एक गतिशील प्रशिक्षण है जो आपके घर पर होता है और इलास्टिक बैंड के उपयोग और फ्री बॉडी वर्क के साथ कार्यात्मक अभ्यास को जोड़ता है। कसरत में उच्च हृदय संबंधी प्रतिबद्धता वाले सर्किट और ताकत, समन्वय और मांसपेशियों की टोन विकसित करने के लिए निर्देशित तकनीकों का उपयोग शामिल है। यह सभी स्तरों के लिए उपयुक्त है और उन लोगों के लिए उपयुक्त है जो अपनी शारीरिक फिटनेस को अनुकूलित करने के लिए एक क्रमिक और सुरक्षित दृष्टिकोण की तलाश में हैं।

यह वर्कआउट टोन, पोस्चर और सामान्य शारीरिक क्षमता को बेहतर बनाने के लिए आइसोटोनिक मशीनों, फ़्री वेट्स, खास टूल्स और फ़ंक्शनल मूवमेंट्स पर एक्सरसाइज़ को मिलाता है। सेशन में लगातार निगरानी, गाइडेड एक्ज़िक्यूशन और रीयल टाइम में तकनीकी सुधार शामिल हैं, ताकि चोट के जोखिम के बिना ज़्यादा से ज़्यादा नतीजे हासिल किए जा सकें। जिम का प्रवेश शुल्क किराए में शामिल नहीं है, इसके लिए पहले से सहमति ली जाएगी और इसका भुगतान ट्रेनिंग सेशन से पहले सुविधा केंद्र में करना होगा।