पार्क में ध्यान लगाकर टहलें, जिससे आपकी ताकत बढ़ेगी और हृदय गति सुरक्षित ढंग से बढ़ेगी।

यह स्ट्रेंथ ट्रेनिंग सेशन एक स्टूडियो में होता है। बस पानी और एक छोटा तौलिया साथ लाएँ।

इस सेशन में पिलेट्स के लिए मैट या रिफ़ॉर्मर का इस्तेमाल करें, यह सेशन एक स्टूडियो में आयोजित किया जाता है। पानी और एक छोटा तौलिया साथ लाएँ।

रेनाटा फ़्रांसा की ड्रेनिंग मसाज, एकमात्र असली मसाज जो काम करती है और तुरंत नतीजे देती है। मसाज सिर्फ़ महिला ग्राहकों के लिए है। मिलान में घर पर या स्टूडियो में मसाज।