स्वीडिश मसाज शरीर की मालिश करने का एक बहुत ही आरामदायक तरीका है। इसमें तेल या लोशन के साथ-साथ शरीर पर हल्के-हल्के थपकी देने, मालिश करने और दबाव डालने जैसे कई तरीकों का इस्तेमाल किया जाता है, जिससे शरीर में रक्त का संचार बेहतर होता है। इस तरह के बॉडीवर्क के फ़ायदे व्यापक हैं और इसमें दर्द से राहत, शरीर में तनाव के स्तर में कमी, मानसिक स्पष्टता में वृद्धि, बेहतर रूप और अधिक लचीलापन शामिल है। यह मसाज हल्के दबाव के साथ की जाती है, ताकि आपके शरीर और मन को आराम मिल सके।

डीप / थेराप्यूटिक मसाज बॉडीवर्क का एक रूप है, जिसका उद्देश्य शरीर के टिशू की गहरी परतों में मौजूद तनाव को दूर करना है। हम अपने हाथों, उंगलियों के गाँठों और कोहनियों का इस्तेमाल करके अलग-अलग तरह की गहरे दबाव वाली तकनीकें अपनाते हैं और शरीर के “समस्याग्रस्त हिस्सों” या “ट्रिगर पॉइंट्स” पर ध्यान केंद्रित करके दबाव डालते हैं। डीप टिश्यू मसाज मसल्स के गलत तरीके से जुड़ने, बार-बार एक ही तरह की हरकत करने और पुरानी चोटों की वजह से शरीर के उन हिस्सों में पैदा होने वाले लंबे समय से चले आ रहे तनाव को दूर करने का एक बेहद असरदार तरीका है।

वॉर्म स्टोन मसाज एक प्रकार की बॉडीवर्क है, जिसमें विशेष पत्थरों से निकलने वाली गहरी गर्मी का इस्तेमाल किया जाता है। स्टोन थेरेपी आपके रक्तसंचार तंत्र के अंदर एक गहरा विस्तार और संकुचन करती है, जिससे आपकी लसीका और प्रतिरक्षा प्रणालियों की कार्यप्रणाली में सुधार होता है और आपके शरीर की स्व-उपचार प्रणालियों को बढ़ावा मिलता है। बॉडीवर्क की यह शैली आपको आराम की गहरी अवस्थाओं में ले जाती है, तनाव और चिंता को दूर करती है, शरीर को डिटॉक्सिफ़ाई करती है और आपके नर्वस सिस्टम को संतुलित करती है।

एक आरामदायक माहौल में अपने पार्टनर के साथ कंधे से कंधा मिलाकर कपल मसाज का मज़ा लें! पति-पत्नी, माँ-बेटी या दो दोस्तों के लिए बिल्कुल सही, जो साथ मिलकर सूर्योदय का अनुभव लेना चाहते हैं! यह मसाज स्वाभाविक रूप से स्वीडिश मसाज की आरामदायक शैली में की जाती है।