इस सेशन में धीमी, सौम्य और अनुकूलित हरकतें शामिल हैं, जिनका उद्देश्य तनाव को कम करना, दर्द से राहत देना और तंत्रिका तंत्र को शांत करना है। इसका उद्देश्य शरीर को गहराई से आराम देना और शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बहाल करना है। यह सेशन एथलीटों के लिए या वेलनेस रूटीन को पूरा करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।