यह एक मैन्युअल तकनीक है, जो सिकुड़ी हुई मांसपेशियों की परतों को गहराई से मालिश करके उनमें जमा तनाव को दूर करती है। लक्षित युक्तियों में धीमे और निर्णायक दबावों के ज़रिए पीठ, गर्दन के क्षेत्र, पैरों और पेट पर ध्यान केंद्रित किया जाता है, जो उंगलियों, कलाई और कोहनी से किया जाता है। मालिश का उद्देश्य अकड़न को कम करना, गतिशीलता में सुधार करना और सामान्य हल्कापन का एहसास देना है।

मालिश जो तरल पदार्थ को हटाती है और निर्णायक युक्तियों के साथ आपके सिल्हूट को आकार देती है