इस मैन्युअल तकनीक में शारीरिक और मानसिक तनाव को कम करने के लिए हल्की, लयबद्ध और सहज गतिविधियों का इस्तेमाल किया जाता है। यह मांसपेशियों के ऊपरी हिस्से में मौजूद तनाव को दूर करने, रक्त परिसंचरण में सुधार करने और गहरी शांति और सेहत की स्थिति को बढ़ावा देने पर फ़ोकस करता है। यह एक ऐसा उपचार है, जिसका उद्देश्य नर्वस सिस्टम को संतुलित करना, थकान दूर करना और नींद की क्वॉलिटी को बेहतर बनाना है। कुल मिलाकर, यह एक ऐसी तरोताज़ा करने वाली भावना देता है, जो शरीर और मन के बीच सामंजस्य स्थापित करती है।