साँस, हलचल और पारंपरिक ऊर्जा अभ्यासों के ज़रिए शरीर की जीवन-शक्ति को जगाने और निर्देशित करने के लिए डिज़ाइन की गई गतिशील, ऊर्जावान कक्षा। यह सेशन क्लासिकल प्राणायाम, योगिक क्रियाओं, प्राण विद्या तकनीकों और ताओवादी की-कल्टिवेशन का मिश्रण है, जो ठहराव को दूर करता है, आंतरिक जीवन शक्ति का निर्माण करता है और ऊर्जावान शरीर को सामंजस्य प्रदान करता है।