स्वीडिश मसाज में लंबे, फ़्लोइंग स्ट्रोक, हल्की मालिश और हल्के से मध्यम दबाव के ज़रिए पूरे शरीर को आराम पहुँचाया जाता है। यह रक्त परिसंचरण को बढ़ाता है, मांसपेशियों के तनाव को कम करता है, तनाव को कम करता है और आराम करने के लिए प्रोत्साहित करता है। सत्र में आमतौर पर सुखद तकनीकें शामिल होती हैं जो एक शांत, स्वास्थ्यवर्धक वातावरण बनाती हैं जिससे ग्राहक तरोताज़ा और संतुलित महसूस करते हैं।

हॉट स्टोन मसाज में मांसपेशियों को गर्म करने और आराम देने के लिए चिकने, गर्म पत्थरों का इस्तेमाल किया जाता है, जिससे गहरा और ज़्यादा सुखदायक दबाव मिलता है। गर्मी तनाव को कम करती है, रक्तसंचार में सुधार करती है और पूरे शरीर को आराम पहुँचाती है। पत्थरों को महत्वपूर्ण बिंदुओं पर रखा जाता है और मालिश के दौरान भी इस्तेमाल किया जाता है, जिससे तनाव कम होता है और संपूर्ण स्वास्थ्य में सुधार होता है।

स्वीडिश मसाज में लंबे, फ़्लोइंग स्ट्रोक, हल्की मालिश और हल्के से मध्यम दबाव के ज़रिए पूरे शरीर को आराम पहुँचाया जाता है। यह रक्त परिसंचरण को बढ़ाता है, मांसपेशियों के तनाव को कम करता है, तनाव को कम करता है और गहरी छूट को प्रोत्साहित करता है। सत्र में आमतौर पर सुखद तकनीकें शामिल होती हैं जो एक शांत, स्वास्थ्यवर्धक वातावरण बनाती हैं जिससे ग्राहक तरोताज़ा और संतुलित महसूस करते हैं।

डीप टिश्यू मसाज में धीमी, केंद्रित स्ट्रोक और मज़बूत दबाव का इस्तेमाल करके पुराने तनाव को दूर किया जाता है, जो मांसपेशियों की गहरी परतों तक पहुँचता है। यह चिपकाव को तोड़ने, गाँठों को खोलने, गतिशीलता में सुधार करने और लगातार दर्द को कम करने में मदद करता है। हालाँकि यह स्वीडिश मसाज से ज़्यादा तीव्र होता है, लेकिन यह बहुत ही उपचारात्मक होता है और तनी हुई, थकी हुई या चोटिल माँसपेशियों वाले ग्राहकों को स्थायी राहत देने के साथ-साथ उनकी माँसपेशियों की कार्यक्षमता में भी सुधार करता है।

हॉट स्टोन मसाज में मांसपेशियों को गर्म करने और आराम देने के लिए चिकने, गर्म पत्थरों का इस्तेमाल किया जाता है, जिससे गहरा और ज़्यादा सुखदायक दबाव मिलता है। गर्मी तनाव को कम करती है, रक्तसंचार में सुधार करती है और पूरे शरीर को आराम पहुँचाती है। पत्थरों को महत्वपूर्ण बिंदुओं पर रखा जाता है और मालिश के दौरान भी इस्तेमाल किया जाता है, जिससे तनाव कम होता है और संपूर्ण स्वास्थ्य में सुधार होता है।

डीप टिश्यू मसाज में धीमी, केंद्रित स्ट्रोक और मज़बूत दबाव का इस्तेमाल करके पुराने तनाव को दूर किया जाता है, जो मांसपेशियों की गहरी परतों तक पहुँचता है। यह चिपकाव को तोड़ने, गाँठों को खोलने, गतिशीलता में सुधार करने और लगातार दर्द को कम करने में मदद करता है। हालाँकि यह स्वीडिश मसाज से ज़्यादा तीव्र होता है, लेकिन यह बहुत ही उपचारात्मक होता है और तनी हुई, थकी हुई या चोटिल माँसपेशियों वाले ग्राहकों को स्थायी राहत देने के साथ-साथ उनकी माँसपेशियों की कार्यक्षमता में भी सुधार करता है।