रिफ़्ट फ़िटनेस में कोच रूबेन के साथ सेमी-प्राइवेट ट्रेनिंग (2–4 लोग) में असली कोचिंग के साथ ग्रुप का मज़ा मिलता है। ATG से प्रेरित ताकत + गतिशीलता का उपयोग करके, हम मजबूत घुटनों/कूल्हों/पीठ, गति की बेहतर सीमा, बेहतर मुद्रा और प्रत्येक व्यक्ति के लिए एथलेटिक कंडीशनिंग का निर्माण करते हैं। यह उन दोस्तों या कपल के लिए बढ़िया है, जो एक साथ यात्रा कर रहे हैं और ATG ट्रेनिंग को आज़माने के बारे में उत्सुक हैं। इस क्लास में आपको एक अनुभवी ATG कोच से लाइव फ़ीडबैक मिलता है, ताकि आप अपने रूटीन में इन तरीकों को बेहतर ढंग से अपना सकें।

रिफ़्ट फ़िटनेस (क्लियरवॉटर) में रूबेन, ATG LV 3 कोच के साथ ट्रेनिंग करें। यह 1:1 सेशन ATG “नीज़-ओवर-टोज़” के सिद्धांतों को मोबिलिटी + स्ट्रेंथ के साथ मिलाता है, ताकि आप तेज़ी से बेहतर ढंग से आगे बढ़ सकें, कम अकड़न का सामना करें, जोड़ों को मज़बूत बना सकें और एक ऐसा वर्कआउट कर सकें, जो वास्तव में छुट्टी के दौरान आपको बेहतर महसूस कराए। यात्रा या लंबे समय तक बैठने से घुटने/कूल्हे/पीठ के निचले हिस्से में होने वाली जकड़न के लिए बिल्कुल सही। सभी स्तरों के लोगों के लिए। अपनी ज़रूरत के मुताबिक बनाया गया एक छोटा-सा प्लान लेकर जाएँ, जिसे आप कहीं भी इस्तेमाल कर सकते हैं।