यिन और रेस्टोरेटिव योग के संयोजन से तनाव दूर करें और मांसपेशियों को लचीला बनाएं।आसनों को धारण करने और हल्की-फुल्की गतिविधियों के बाद तनाव को दूर होने दें और गतिशीलता बढ़ाएं।

मैं विभिन्न प्रकार की अनुकूलित कक्षाएं प्रदान करता हूं जो सभी स्तरों के लोगों को शक्ति, संतुलन और आंतरिक स्पष्टता विकसित करने में सहायता करने के लिए डिज़ाइन की गई हैं।चाहे आप एक शांत और सौम्य अभ्यास, गतिशील विन्यासा सत्र, या तनाव से राहत के लिए लक्षित योग की तलाश में हों, प्रत्येक सत्र को आपकी व्यक्तिगत आवश्यकताओं और लक्ष्यों को पूरा करने के लिए सोच-समझकर तैयार किया जाता है। मेरा दृष्टिकोण सचेत गति, श्वास जागरूकता और संरेखण-आधारित मार्गदर्शन का मिश्रण है, जो एक सहायक वातावरण बनाता है जहां आप अपनी गति से अपने अभ्यास को गहरा कर सकते हैं।