मैं सशक्त समूह योग सत्रों का मार्गदर्शन करती हूँ, जो गतिशीलता, संतुलन और ताकत का समर्थन करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, जो सचेत गति, इरादतन श्वास और सुलभ अनुक्रमण को मिलाते हैं, ताकि सभी स्तरों के छात्र आत्मविश्वास का निर्माण कर सकें, शरीर के प्रति जागरूकता में सुधार कर सकें और चटाई पर और बाहर दोनों जगह अधिक आसानी और स्थिरता के साथ आगे बढ़ सकें। योगा मैट का किराया कीमत में शामिल है। कृपया अपना तौलिया और पानी साथ लाएँ।

योग और साउंड बाथ के सुकूनदेह सफ़र का अनुभव करें, जो शुरू होता है जादुई फ़्लो से, जो आपको चलने-फिरने, संतुलन बनाए रखने और ताकत हासिल करने में मदद करता है और अंत में आपको ज़मीन से जोड़ता है, ताकि आपकी इंद्रियाँ फिर से जागृत हो सकें। फिर क्रिस्टल सिंगिंग बाउल के साथ साउंड बाथ में घुल जाएँ। सौम्य कंपन गहरी विश्राम को प्रोत्साहित करते हैं, तनाव को कम करते हैं और एकीकरण और आंतरिक शांति के लिए जगह बनाते हैं। मैट शामिल हैं; तौलिए और पानी साथ लाएँ।

मैं आपके अनोखे लक्ष्यों के हिसाब से आपके लिए व्यक्तिगत 1:1 योग सेशन ऑफ़र करती हूँ, जिसमें सचेत होकर की जाने वाली हर हरकत, साँस लेने की क्रिया और सहायक मार्गदर्शन के ज़रिए मोबिलिटी, संतुलन और ताकत को बेहतर बनाने पर फ़ोकस किया जाता है। हर सेशन को इस तरह तैयार किया गया है कि आपको अपनी सुविधा के अनुसार उसमें हिस्सा लेने की सुविधा मिले, आपका आत्मविश्वास बढ़े, आपको अपने शरीर के प्रति जागरूकता की गहरी समझ मिले और आपको एक ऐसा स्थायी अभ्यास करने का मौका मिले, जो मैट पर और उसके बाहर भी आपकी सेहत को बेहतर बनाए रखने में मदद करे।