घर पर या स्टूडियो में ऑफ़र की जाने वाली मैटवर्क और रिफ़ॉर्मर तकनीकों को क्लाइंट को ज़्यादा मज़बूत, संतुलित और संरेखित महसूस कराने में मदद करने के लिए शामिल किया जाता है। हर दोस्ताना और सहायक सेशन को सभी स्तरों और फ़िटनेस लक्ष्यों को पूरा करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। क्लास अंग्रेज़ी या इतालवी में आयोजित की जा सकती हैं।