खास मांसपेशियों पर काम, एडजस्ट किए गए दबाव

एक सुकूनदेह विराम, जहाँ हर इशारा शरीर को ढँकने और मन को शांत करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। लंबी, सहज हरकतें एक कोकून जैसा एहसास देती हैं, जिससे धीरे-धीरे जमा हुआ तनाव दूर हो जाता है।