इस गहन और/या डायनामिक स्ट्रेचिंग सेशन में पूरे शरीर की स्ट्रेचिंग और सोमैटिक वर्क शामिल हो सकता है, यह कुछ खास जगहों पर केंद्रित हो सकता है या इन दोनों का कोई भी कॉम्बिनेशन हो सकता है, क्योंकि सेशन आपकी ज़रूरतों के मुताबिक होते हैं।

इसमें आपके शरीर को स्वस्थ रखने के लिए मध्यम से उच्च ऊर्जा वाली गतिविधियाँ शामिल हैं, जिनमें पैदल चलना, जॉगिंग करना, दौड़ना, तैरना (आपके स्थान या लगुना डेल सोल में), किक बॉक्सिंग, नृत्य या योग शामिल हैं। अभी एक सेशन शेड्यूल करें और आगे बढ़ते हैं।

इसमें आपके शरीर को स्वस्थ रखने के लिए मध्यम से उच्च ऊर्जा वाली गतिविधियाँ शामिल हैं, जिनमें पैदल चलना, जॉगिंग करना, दौड़ना, तैरना (आपके स्थान या लगुना डेल सोल में), किक बॉक्सिंग, नृत्य या योग शामिल हैं। अभी एक सेशन शेड्यूल करें और आगे बढ़ते हैं। अगर आपकी लोकेशन पर पूल की सुविधा नहीं है, तो यह सेवा सिर्फ़ उन लोगों के लिए है, जिनके पास लगुना डेल सोल का ऐक्सेस है।

वेट ट्रेनिंग के दौरान शरीर की मुद्रा सही रखने के लिए समय निकालना ज़रूरी है, ताकि ट्रेनिंग का फ़ायदा मिल सके और ट्रेनिंग की निरंतरता बनी रहे। आपके लिए कौन-सा उपकरण सुलभ है, इसके आधार पर इस सेवा के साथ वांछित परिणामों के लिए उपयुक्त प्रतिनिधि और/या सर्किट सेट करना उपलब्ध है। यह सेवा आपकी लोकेशन पर या सिर्फ़ उन लोगों के लिए उपलब्ध है, जिनके पास लागुना डेल सोल का ऐक्सेस है।

यह वेलनेस पैकेज सर्किट ट्रेनिंग पर फ़ोकस कर सकता है। हालाँकि, अगर आपको स्वास्थ्य के बारे में जानने का शौक है, तो आप न्यूट्रिशन कोचिंग, वेलनेस कोचिंग, योग, डांस, ताई ची और अन्य चीज़ों के साथ-साथ अतिरिक्त सेवाओं का भी फ़ायदा उठा सकते हैं।