मैं पहली बार चढ़ाई करने वालों को 90 मिनट में "ज़मीन" से "ऊपर" ले जाने का अनुभव देने में माहिर हूँ। मेरा परिचय सत्र एक पूर्ण क्रैश कोर्स है जिसमें शामिल हैं : सुरक्षा के बुनियादी सिद्धांत: फ़िगर-8 नॉट और पार्टनर चेक में महारत हासिल करना। मूवमेंट कोचिंग: अपने पैरों से चढ़ना सीखना (सिर्फ़ अपनी बाहों से नहीं!) ताकि आप जले नहीं। गाइडेड क्लाइम्बिंग : मेरे साथ आपके पहले कुछ रास्ते, जिनमें मैं आपकी मदद के लिए मौजूद रहूँगा। ***जिम पास शामिल नहीं है*** प्रतिभागियों को अपना जिम पास खुद देना होगा

दीवार से लड़ना बंद करें और बहना शुरू करें। बियॉन्ड द बेसिक्स में, हम क्रूर ताकत के बजाय कुशलता पर ध्यान केंद्रित करते हैं। मैं आपको सिखाऊँगी कि बीटा के रास्ते की पहेली को कैसे सुलझाया जाए, इससे पहले कि आपके पाँव ज़मीन से ऊपर उठें। हम आपके शरीर को सही ढंग से सेट करने की खास तकनीकें सिखाएँगे, ताकि आपके हाथों का वज़न पैरों पर आ जाए। ऊर्जा के संरक्षण, अपने संतुलन को बेहतर बनाने और मुश्किल चालों को आसान बनाने का तरीका जानें। चढ़ते समय स्मार्ट तरीके से काम लें, ज़ोर लगाकर नहीं। ***जिम पास शामिल नहीं है*** प्रतिभागियों को अपना जिम पास खुद देना होगा।