यह 75 मिनट का संपूर्ण सेशन तंत्रिका तंत्र को संतुलित करने, महत्वपूर्ण ऊर्जा को सक्रिय करने और योग फ़्लो, परिवेश की आवाज़ों, प्राणायाम (साँस लेने के व्यायाम) और अरोमाथेरेपी के साथ पैरों की संक्षिप्त मालिश के ज़रिए आंतरिक शांति बहाल करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

शारीरिक तनाव दूर करने, तंत्रिका तंत्र को शांत करने और शरीर को गहरी विश्राम की स्थिति में लाने के लिए साँस लेने की क्रिया के साथ माइंडफ़ुल मूवमेंट।

पारंपरिक वाद्ययंत्रों और एम्बिएंट फ़्रीक्वेंसीज़ का इस्तेमाल करके तैयार किया गया लेयर्ड साउंड अनुभव, जो आपको राहत और खुशी, ग्राउंडिंग और आंतरिक शांति का एहसास देता है।

आराम, एकीकरण और सुकून व संतुलन की भावना को बढ़ावा देने के लिए गर्म सुगंधित तेलों का इस्तेमाल करके सत्र के अंत में एक सुकूनदायक रस्म।