यह योगा क्लास क्लाइंट के लक्ष्यों और स्किल लेवल के हिसाब से तैयार किया गया है। इसे मूवमेंट, मेडिटेशन, साउंड हीलिंग, फ़्लेक्सिबिलिटी, स्ट्रेंथ और बैलेंस को बढ़ावा देने के लिए डिज़ाइन किया गया है। अधिकतम 2 लोगों के लिए योगा मैट और प्रॉप उपलब्ध कराए जाते हैं। अनुरोध करने पर मैं और मैट/प्रॉप उपलब्ध करवा सकता हूँ।

क्रिस्टल बाउल, चिम्स और गाइडेड इंटेंशन का इस्तेमाल करके साउंड हीलिंग मेडिटेशन में खो जाएँ। तनाव मुक्त हों, संतुलन बनाए रखें और आंतरिक शांति की भावना को अपनाएँ।

रीस्टोरेटिव योग एक गहराई से पोषण देने वाला अभ्यास है, जिसे आपको धीमा करने और रीसेट करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। प्रॉप की मदद से, आप साँस पर ध्यान केंद्रित करते हुए और जागरूकता के साथ आराम करेंगे। यह क्लास आपको गहरी शांति, तनाव से राहत और तंत्रिका तंत्र को संतुलित करने का अनुभव देता है, जिससे आप संतुलित और सुकूनदेह महसूस करते हैं। 2 योगा मैट और प्रॉप उपलब्ध कराए जाते हैं। मैं अनुरोध और छात्रों की संख्या के आधार पर और मैट/प्रॉप ले सकता हूँ

यह स्ट्रेचिंग क्लास आपके शरीर को मालिश की तरह स्ट्रेच करता है, जिससे आपको अच्छा महसूस होता है और आपका शरीर भी स्ट्रेच होता है। तनाव को दूर करने, लचीलेपन को बेहतर बनाने और गतिशीलता बढ़ाने में मदद करने के लिए जानबूझकर, व्यावहारिक सहायता को जोड़ती है। देखभाल और सहमति के साथ निर्देशित, समायोजन आपके शरीर के अनुसार कस्टमाइज़ किए जाते हैं, जिससे आप पूरे अनुभव के दौरान आराम कर सकते हैं, खुल सकते हैं और सुरक्षित रूप से सहारा पा सकते हैं। यह अभ्यास आपको तरोताज़ा और तरो-ताज़ा महसूस कराएगा।