यह सिर्फ़ शरीर के बारे में नहीं है, यह मन के बारे में भी है! मैं फ़िटनेस के सभी कॉन्सेप्ट की जानकारी का इस्तेमाल करके वर्कआउट तैयार करता हूँ, ताकि वे मज़ेदार हों और उनके अच्छे नतीजे मिलें। मेरे पास एक फ़ॉर्मूला है जिसका मैं 16+ सालों से इस्तेमाल कर रहा हूँ और इसे ग्रुप की जीवनशैली और लक्ष्यों के आधार पर बदला जा सकता है। कॉन्सेप्ट में स्ट्रेंथ ट्रेनिंग, पिलेट्स, योग, एजिलिटी ट्रेनिंग, मेडिटेशन, सोमैटिक स्ट्रेचिंग, MIIT, HIIT, ब्रीद वर्क, फ़ंक्शनल ट्रेनिंग, बैलेंस, फ़ेक्सिबिलिटी और मोबिलिटी ट्रेनिंग शामिल हैं। मैंने 1.5 घंटे का समय निर्धारित किया है, लेकिन हम इसे कम भी कर सकते हैं।

NASM प्रमाणित ट्रेनर। मैं पिलेट्स, स्ट्रेंथ ट्रेनिंग, योग, बॉक्सिंग और किकबॉक्सिंग के कॉन्सेप्ट इस्तेमाल करता हूँ। यह आपके और आपके निजी लक्ष्यों के बारे में है। मैं ऐसे वर्कआउट तैयार करता हूँ, जो मज़ेदार हों और नतीजे दें। आपकी छुट्टियाँ खत्म होने के बाद भी मैं आपको सफलता के लिए तैयार कर सकता हूँ। मैंने आपके लक्ष्यों तक पहुँचने में आपकी मदद करने के लिए 110% मेहनत की। अगर आपको एक से ज़्यादा सेशन चाहिए, तो मैं आपको एक प्लान दे सकती हूँ। मैं आपके साथ काम करने के लिए बेताब हूँ!