यह निजी ग्रुप सेशन (4–6 लोग) एक पूरी तरह से कस्टमाइज़ किया गया वेलनेस अनुभव है, जिसे तंत्रिका तंत्र को रीसेट करने और संतुलन बहाल करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। हम आपके समूह की ज़रूरतों के आधार पर सौम्य योग, सचेत गतिविधि, शांति देने वाली साँस लेने की क्रिया और निर्देशित ध्यान का मिश्रण करते हैं—चाहे यात्रा से उबरना हो, तनाव को संभालना हो या एक साथ गहरी विश्राम की तलाश करनी हो। सभी स्तरों के लिए उपयुक्त। आपको शांति, आराम और तरोताज़गी का एहसास होगा—शरीर, मन और तंत्रिका तंत्र को भी।

यह आमने-सामने का सेशन तनाव को दूर करता है, चलने-फिरने की क्षमता को बेहतर बनाता है और आपके तंत्रिका तंत्र को शांत करता है। हम यिन और रिस्टोरेटिव योग से प्रेरित सहारे वाली स्ट्रेचिंग के साथ धीरे-धीरे आगे बढ़ते हैं और साथ ही साथ सावधानी से साँस लेते हैं और गाइडेड रिलैक्सेशन का अभ्यास करते हैं। अगर आप यात्रा के कारण थके हुए हैं, काम के कारण तनाव में हैं या फिर एक बार फिर से तरोताज़ा होना चाहते हैं, तो यह जगह आपके लिए बिलकुल सही है। हर सेशन आपके शरीर और ज़रूरतों के हिसाब से होता है—कूल्हों, पीठ, गर्दन, कंधों या पूरे शरीर को आराम देने के लिए। आपको हल्कापन, शांति और ताज़गी का एहसास होगा। सभी स्तरों के लिए उपयुक्त।

माइंडफ़ुल विन्यास योग एक स्मूथ, एनर्जेटिक फ़्लो है, जो साँस और मूवमेंट को मिलाकर ताकत, मोबिलिटी और फ़ोकस को बढ़ाता है। यह सेशन स्थिर, सुलभ गति से आगे बढ़ता है—जो स्फूर्तिदायक होने के साथ-साथ स्थिरता भी देता है। रचनात्मक सीक्वेंस, सचेत ट्रांज़िशन और रुकने और फिर से जुड़ने के पलों की उम्मीद करें। यह जगह यात्रियों और व्यस्त पेशेवरों के लिए बिलकुल सही है, जो स्पष्टता, जीवन शक्ति और संतुलन की तलाश में हैं। हर क्लास आपके लेवल के हिसाब से होती है, जिससे आपको ताज़गी, सुकून और नई ऊर्जा का अनुभव होता है—शरीर और मन, दोनों को।

यह निजी सेशन गति, साँस और स्थिरता के गोल्डन ट्रायो के ज़रिए गहरी बहाली का समर्थन करता है। हम शारीरिक तनाव को दूर करने के लिए सौम्य, सचेत योग से शुरुआत करते हैं, इसके बाद तंत्रिका तंत्र को नियंत्रित करने के लिए शांत साँस लेने का काम करते हैं और भावनात्मक और मानसिक रीसेट के लिए निर्देशित ध्यान के साथ समाप्त करते हैं। अगर आपको लगता है कि आपके ऊपर बहुत ज़्यादा दबाव है, आपको बहुत ज़्यादा काम करना पड़ रहा है या आपकी ताकत खत्म हो चुकी है, तो यह जगह आपके लिए बिलकुल सही है। आपको शांति, स्पष्टता और गहरा सहारा मिलेगा—शरीर, मन और तंत्रिका तंत्र को।