यह निजी ग्रुप सेशन (4–10 लोगों के लिए) एक पूरी तरह से कस्टमाइज़ किया गया वेलनेस अनुभव है, जिसे तंत्रिका तंत्र को रीसेट करने और संतुलन बहाल करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। हम आपके समूह की ज़रूरतों के आधार पर सौम्य योग, सचेत गतिविधि, शांति देने वाली साँस लेने की क्रिया और निर्देशित ध्यान का मिश्रण करते हैं—चाहे यात्रा से उबरना हो, तनाव को संभालना हो या एक साथ गहरी विश्राम की तलाश करनी हो। सभी स्तरों के लिए उपयुक्त। आपको शांति, आराम और तरोताज़गी का एहसास होगा—शरीर, मन और तंत्रिका तंत्र को भी।

यह सेशन सिर्फ़ एक व्यक्ति के लिए है, जिससे गहरे तनाव से छुटकारा मिलता है, हलचल में सुधार होता है और आपके नर्वस सिस्टम को शांति मिलती है। हम यिन और रिस्टोरेटिव योग से प्रेरित सहारे वाली स्ट्रेचिंग के साथ धीरे-धीरे आगे बढ़ते हैं और साथ ही साथ सावधानी से साँस लेते हैं और गाइडेड रिलैक्सेशन का अभ्यास करते हैं। अगर आप यात्रा के कारण थके हुए हैं, काम के कारण तनाव में हैं या फिर एक बार फिर से तरोताज़ा होना चाहते हैं, तो यह जगह आपके लिए बिलकुल सही है। हर सेशन आपके शरीर और ज़रूरतों के हिसाब से होता है—कूल्हों, पीठ, गर्दन, कंधों या पूरे शरीर को आराम देने के लिए। आपको हल्कापन, शांति और ताज़गी का एहसास होगा। सभी स्तरों के लिए उपयुक्त।

माइंडफ़ुल विन्यास योग एक स्मूथ, एनर्जेटिक फ़्लो है, जो साँस और मूवमेंट को मिलाकर ताकत, मोबिलिटी और फ़ोकस को बढ़ाता है। यह सेशन एक व्यक्ति के लिए है, जिसमें स्थिर, सुलभ गति से काम किया जाता है, जो ताज़गी देने वाला होने के साथ-साथ सुकून भी देता है। रचनात्मक सीक्वेंस, सचेत ट्रांज़िशन और रुकने और फिर से जुड़ने के पलों की उम्मीद करें। यह जगह यात्रियों और व्यस्त पेशेवरों के लिए बिलकुल सही है, जो स्पष्टता, जीवन शक्ति और संतुलन की तलाश में हैं। हर क्लास को आपके स्तर के हिसाब से तैयार किया जाता है, जिससे आपको शरीर और मन, दोनों में तरोताज़ा, संतुलित और ऊर्जावान महसूस होता है।

दो लोगों के लिए यह निजी सेशन, मूवमेंट, साँस लेने और स्थिरता की गोल्डन ट्रायो के ज़रिए गहरी रिस्टोरेशन प्रक्रिया में मदद करता है। हम शारीरिक तनाव को दूर करने के लिए सौम्य, सचेत योग से शुरुआत करते हैं, इसके बाद तंत्रिका तंत्र को नियंत्रित करने के लिए शांत साँस लेने का काम करते हैं और भावनात्मक और मानसिक रीसेट के लिए निर्देशित ध्यान के साथ समाप्त करते हैं। अगर आपको लगता है कि आपके ऊपर बहुत ज़्यादा दबाव है, आपको बहुत ज़्यादा काम करना पड़ रहा है या आपकी ताकत खत्म हो चुकी है, तो यह जगह आपके लिए बिलकुल सही है। आपको शांति, स्पष्टता और गहरा सहारा मिलेगा—शरीर, मन और तंत्रिका तंत्र को।