यह गाइडेड इनर अवेयरनेस सेशन आपको सीधे अनुभव के ज़रिए दोहराए जाने वाले पैटर्न को एक्सप्लोर करने के लिए एक शांत और सुव्यवस्थित जगह देता है। प्रतिभागियों को ग्राउंडिंग, ओरिएंटेशन और लंबे समय तक ध्यान लगाने के लिए प्रेरित किया जाता है, ताकि यह देखा जा सके कि ध्यान, आदत और प्रतिरोध किस तरह जीवित अनुभव को आकार देते हैं। यह सेशन शांत, स्व-प्रेरित और चिंतनशील है, जिसमें किसी को कुछ बताने की ज़रूरत नहीं है और न ही इसके लिए पहले से मेडिटेशन का अनुभव होना ज़रूरी है। यह अनुभव उन लोगों के लिए है, जो बिना किसी दिखावे के, सच्चे दिल से खुद को जानने के इच्छुक हैं।