यह बुनियादी ट्रीटमेंट आपके शरीर की मौजूदा स्थिति के हिसाब से तैयार किया गया है। स्वीडिश मसाज के लयबद्ध, बहते स्ट्रोक को लक्षित ट्रिगर पॉइंट थेरेपी के साथ मिलाकर, यह सत्र तंत्रिका तंत्र को शांत करते हुए सामान्य मांसपेशियों की थकान को दूर करता है।

रीस्टोरेटिव स्वीडिश मसाज में लंबे, फिसलते स्ट्रोक और लयबद्ध गूँथने की तकनीक का इस्तेमाल किया जाता है, ताकि आपके शरीर को "लड़ने या भागने" की स्थिति से निकालकर गहरी विश्राम की स्थिति में ले जाया जा सके। यह ट्रीटमेंट कोर्टिसोल के स्तर को कम करने, नींद की क्वॉलिटी को बेहतर बनाने और इम्यून फ़ंक्शन को बढ़ावा देने में मदद करता है।

अपनी ट्रेनिंग को बेहतर बनाएँ और खेल-कूद की वजह से शरीर पर पड़ने वाले दबाव से बचें। यह सेशन खासतौर पर ऐक्टिव लोगों के लिए डिज़ाइन किया गया है, जो अपनी रेंज ऑफ़ मोशन बढ़ाना चाहते हैं, फ़्लेक्सिबिलिटी में सुधार करना चाहते हैं और वर्कआउट के बीच रिकवरी का समय कम करना चाहते हैं।

गर्मी और मायोफ़ासियल रिलीज़ के गहरे तालमेल का अनुभव करें। इस खास सेशन में, मैं अपने हाथों के साथ चिकने और गर्म बेसाल्ट पत्थरों का इस्तेमाल करके शरीर को गहराई से मालिश करने के लिए तैयार करती हूँ। इससे पुरानी पाबंदियों को और भी गहराई से और कारगर ढंग से हटाया जा सकता है और इसके लिए ज़्यादा दबाव डालने की ज़रूरत नहीं पड़ती।