1 घंटा | साझा गतिविधि + कनेक्शन यह ग्रुप योग अनुभव आपको स्वागत करने और आपको ज़मीन से जोड़ने के लिए डिज़ाइन किया गया है—ताकि आप अपने अंदर और अपने साथ प्रैक्टिस करने वाले लोगों के साथ जुड़ाव महसूस कर सकें। यह क्लास सुलभ, सोच-समझकर तैयार किया गया और अनुभव के सभी स्तरों के लिए अनुकूलनीय है। दोस्तों, परिवारों या छोटे समूहों के लिए बिलकुल सही है, जो सार्थक तरीके से एक साथ आगे बढ़ना चाहते हैं।

1 घंटा | आपके लिए खासतौर पर तैयार किया गया यह योग सेशन खासतौर पर आपके लिए डिज़ाइन किया गया है—आपके शरीर, आपकी ऊर्जा और आपके इरादों के लिए। साथ मिलकर हम एक ऐसा अभ्यास तैयार करेंगे, जो ताकत, गतिशीलता, संतुलन और सहजता को बढ़ावा देगा और साथ ही धीमी गति से काम करने और दोबारा जुड़ने का मौका देगा। चाहे आप ऊर्जावान बनना चाहते हों, तनावमुक्त होना चाहते हों या बस अधिक उपस्थिति के साथ आगे बढ़ना चाहते हों, यह अनुभव आपको वहीं मिलता है जहाँ आप हैं।

1 घंटा | शांति और उपस्थिति गाइडेड मेडिटेशन का यह अनुभव आपको रोज़मर्रा की ज़िंदगी की भागदौड़ से दूर ले जाकर सुकून देता है। सौम्य मार्गदर्शन, साँस के प्रति जागरूकता और मौनता के क्षणों के ज़रिए, आपको अपने तंत्रिका तंत्र को स्थिर करने और आंतरिक स्पष्टता के साथ फिर से जुड़ने में मदद मिलेगी। यह अभ्यास शुरुआती लोगों के लिए सुलभ है और अनुभवी ध्यानकर्ताओं के लिए पोषक है। अपने शरीर और आस-पास के माहौल को महसूस करते हुए अपने अंदर की आवाज़ सुनें।

1 घंटा | रिलीज़, रीसेट और रिन्यू करें यह गाइडेड ब्रीदवर्क अनुभव आपको अपने विचारशील मन से बाहर निकलकर अपने शरीर के ज्ञान में आने के लिए आमंत्रित करता है। साँस लेने के जाने-माने तरीकों का इस्तेमाल करके, आप तनाव, स्थिर ऊर्जा और भावनात्मक दबाव से मुक्त होकर स्पष्टता और शांति का अनुभव करेंगे। यह सेशन आपको ज़मीन से जोड़ता है, आपको बदलता है और आपको तरोताज़ा करता है। ब्रीदिंग का कोई पूर्व अनुभव ज़रूरी नहीं है—बस हिस्सा लेने और साँस लेने की इच्छा होनी चाहिए।