इसमें डीप नीडिंग, टार्गेटेड प्रेशर और पैसिव स्ट्रेचिंग जैसी तकनीकों का इस्तेमाल किया जाता है।  * क्या इससे दर्द होता है? इस सेशन के दौरान जमा हुए तनाव के निकलने की वजह से आपको थोड़ी असुविधा हो सकती है, लेकिन यह दर्द असहनीय नहीं होना चाहिए।  * आम जगहें : यह मुख्य रूप से पीठ, गर्दन (सर्वाइकल), कंधों और पैरों पर लगाया जाता है