केव से तंत्रिका तंत्र को रीसेट करना और लचीलापन हासिल करना

उच्च दबाव वाले RAF और बायोमेडिकल इंजीनियरिंग की भूमिकाओं और बर्नआउट से उबरने के बाद, अब मैं दूसरों को साँस के आधार पर शांति, लचीलापन और तंत्रिका तंत्र के संतुलन को विकसित करने में मदद करता हूँ।

ऑटोमैटिक अनुवाद किया गया है

Manchester में पर्सनल ट्रेनर

सर्विस आपके घर पर दी जाती है

SOMA ब्रीद मेडिटेशन

तनाव कम करने, ऊर्जा बढ़ाने और मानसिक स्पष्टता में सुधार करने के लिए डिज़ाइन किया गया एक गाइडेड SOMA ब्रीदवर्क सेशन। लयबद्ध श्वास, ब्रीद इन बीट्स म्यूज़िक टेक्नोलॉजी और रचनात्मक विज़ुअलाइज़ेशन का इस्तेमाल करके, यह सेशन तंत्रिका तंत्र को नियंत्रित करने और शारीरिक व मानसिक तनाव को दूर करने में मदद करता है। शुरुआती और अनुभवी प्रतिभागियों के लिए समान रूप से उपयुक्त। पूरी तरह से गाइडेड, सहायक और हर व्यक्ति के सुविधा स्तर के हिसाब से ढलने वाला अनुभव।

₹4,972 ₹4,972, प्रति मेहमान

बुकिंग करने के लिए न्यूनतम ₹9,942

1 घंटा 15 मिनट

गाइडेड हाइक और कोल्ड प्लंजिंग

एक गाइडेड आउटडोर वेलनेस सर्विस, जिसमें माइंडफ़ुल हाइकिंग, ब्रीद-लेड कोल्ड एक्सपोज़र और नर्वस सिस्टम रेग्युलेशन का मेल है। दबाव में शांत रहने, लचीलापन बनाए रखने और अपने शरीर व दिमाग को एक सुरक्षित, सहायक माहौल में रीसेट करने के लिए व्यावहारिक टूल सीखें। कोई अनुभव ज़रूरी नहीं है। कोल्ड प्लंज वैकल्पिक है और पूरी तरह से गाइडेड है।

2 घंटे 30 मिनट

1:1 कोचिंग

आपके निजी या पेशेवर जीवन में चुनौतियों का पता लगाने के लिए एक केंद्रित 1:1 कोचिंग सेशन। स्पष्टता हासिल करें, बाधाओं की पहचान करें और प्रगति, लचीलेपन और पूर्ति का समर्थन करने के लिए व्यावहारिक कार्यवाही विकसित करें। स्ट्रक्चर्ड, गोपनीय और आपके लक्ष्यों के मुताबिक।

1 घंटा 30 मिनट

तंत्रिका तंत्र को रीसेट करना

तंत्रिका तंत्र के विनियमन, लचीलेपन और रिकवरी पर केंद्रित एक गाइडेड वेलनेस सेवा। इसमें माइंडफ़ुल मूवमेंट, ब्रीदवर्क, वैकल्पिक कोल्ड एक्सपोज़र, इन्फ़्रारेड रिकवरी और सेंसरी इंटीग्रेशन प्रैक्टिस शामिल हैं। तनाव कम करने, फ़ोकस बढ़ाने और दबाव में शांत रहने के लिए डिज़ाइन किया गया। सभी तत्व वैकल्पिक हैं और व्यक्तिगत आराम के स्तर के अनुकूल हैं। HRV, ब्लड प्रेशर, रेस्टिंग हार्ट रेट और अन्य चीज़ों का विश्लेषण।

₹18,021 ₹18,021, प्रति मेहमान

बुकिंग करने के लिए न्यूनतम ₹36,041

6 घंटे

नर्वस सिस्टम ऑडिट और रीसेट

तनाव, रिकवरी और तंत्रिका तंत्र के स्वास्थ्य पर केंद्रित एक निजी, आमने-सामने का सेशन। हम साँस लेने, जीवनशैली, लोड और रिकवरी के पैटर्न का आकलन करते हैं, फिर व्यावहारिक नियामक टूल लागू करते हैं जिनका आप तुरंत इस्तेमाल कर सकते हैं। तनाव या बर्नआउट का अनुभव करने वालों के लिए या प्रदर्शन और लचीलेपन को बेहतर बनाने के लिए आदर्श।

1 घंटा 30 मिनट

कस्टमाइज़ करने या बदलाव करने के लिए Kev जी को मैसेज भेजें।

मेरी योग्यताएँ

पर्सनल ट्रेनर

20 सालों का अनुभव

मैंने RAF में फ़िटनेस के क्षेत्र में अपना कदम रखा और हाल ही में बाली में योग शिक्षक के रूप में प्रशिक्षण लिया।

करियर हाइलाइट

अपने बायोमेडिकल इंजीनियर के रोल में गंभीर बर्नआउट और डिप्रेशन के बाद अपने नर्वस सिस्टम को ठीक करना

शिक्षा और ट्रेनिंग

YMCA लेवल 3 पर्सनल ट्रेनिंग SOMA ब्रेथ इंस्ट्रक्टर CYT 200 योग शिक्षक PN SSR

अपने भुगतान को सुरक्षित रखने में मदद के लिए, पैसे भेजने और मेज़बानों के साथ कम्युनिकेट करने के लिए हमेशा Airbnb प्लैटफ़ॉर्म का इस्तेमाल करें।

मेरी गैलरी

मुलाकात के लिए आपकी लोकेशन

मैप पर दिखाए गए एरिया के मेहमान मेरी सर्विस के दायरे में आते हैं। अगर आपको किसी दूसरी लोकेशन के लिए बुकिंग चाहिए, तो मुझे मैसेज भेजें।

मेहमान मेरी लोकेशन पर भी आ सकते हैं : Marple Bridge, SK6 5HH, यूनाइटेड किंगडम

जानने लायक बातें

बुकिंग के लिए शर्तें

18 और इससे ज़्यादा उम्र के मेहमान शामिल हो सकते हैं।

सुलभता सुविधाएँ

विस्तृत जानकारी के लिए अपने मेज़बान को मैसेज भेजें। और जानें

कैंसिलेशन नीति

पूरा रिफ़ंड पाने के लिए बुकिंग का समय शुरू होने से कम-से-कम 1 दिन पहले कैंसिल करें।

₹7,923 प्रति मेहमान, ₹7,923 से शुरू, पुराना किराया, ₹9,321

मुफ़्त कैंसिलेशन

पर्सनल ट्रेनर को Airbnb पर क्वॉलिटी के लिए परखा जाता है

पर्सनल ट्रेनर का मूल्यांकन उनके पेशेवर अनुभव, फ़िटनेस सर्टिफ़िकेशन और बेहतरीन काम के लिए उनकी साख के आधार पर किया जाता है। और जानें

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