कपल या छोटे समूहों के लिए एक डायनामिक सेशन। उन दोस्तों के लिए बिलकुल सही, जो एक साथ ट्रेनिंग करते हैं या एक टीम के रूप में यात्रा करने वाले धावकों के लिए। सभी सेशन आपके मौजूदा लेवल और ट्रेनिंग वॉल्यूम के हिसाब से तैयार किए जाते हैं। चाहे आप एक रिक्रिएशनल रनर हों या अनुभवी एथलीट, सेशन आपके लक्ष्यों के हिसाब से एडजस्ट किया जाता है। जिम के भारी-भरकम उपकरणों की ज़रूरत नहीं है — हम फ़ंक्शनल टूल, बॉडीवेट ट्रेनिंग, रेज़िस्टेंस बैंड और सटीक तकनीक की कोचिंग का इस्तेमाल करते हैं। अपने ठहरने के दौरान स्मार्ट तरीके से ट्रेनिंग करें। यहाँ से जाने के बाद और भी तेज़ी से दौड़ें।

हाइब्रिड दृष्टिकोण: ताकत + गतिशीलता + दौड़ने का तरीका। यह हमारा बेसिक वर्ज़न है, जहाँ आपको निजी सेशन के मुकाबले छोटा सेशन मिलेगा। इसमें शामिल हैं: • टार्गेटेड ऐक्टिवेशन • ताकत की ट्रेनिंग • कार्यात्मक गतिशीलता • बुनियादी बायोमेकेनिकल सुधार यह उन लोगों के लिए बढ़िया है, जिन्हें अकड़न या तनाव का अनुभव होता है और जो ताकत बढ़ाने के साथ-साथ अपनी तकनीक को बेहतर बनाना चाहते हैं।

सेशन के दौरान, हम इन बातों पर फ़ोकस करते हैं : • ग्लूट एक्टिवेशन और हिप स्टेबिलिटी • दौड़ने की क्षमता के लिए कोर की ताकत • टखने और पैर का नियंत्रण यह अनुभव इनके लिए बिलकुल सही है : • रेस के लिए ट्रेनिंग ले रहे यात्री • मैराथन की तैयारी कर रहे धावक • ऐक्टिव मेहमान, जो मेक्सिको सिटी की यात्रा के दौरान स्ट्रक्चर्ड ट्रेनिंग चाहते हैं सभी सेशन आपके मौजूदा लेवल और ट्रेनिंग वॉल्यूम के हिसाब से तैयार किए जाते हैं। चाहे आप एक रिक्रिएशनल रनर हों या अनुभवी एथलीट, सेशन आपके लक्ष्यों के हिसाब से एडजस्ट किया जाता है। इस अनुभव में उपकरण शामिल हैं