बाली मालिश एक पारंपरिक इंडोनेशियाई समग्र मालिश तकनीक है जो गहरी विश्राम, मांसपेशियों में तनाव से राहत और शरीर और मन को संतुलित करने के लिए एक्यूप्रेशर, रिफ्लेक्सोलॉजी और अरोमाथेरेपी को जोड़ती है, जिसमें शांत और रक्त परिसंचरण को बढ़ाने के लिए चमेली या फ्रैंगिपानी जैसे आवश्यक तेलों का उपयोग किया जाता है। इस तकनीक में हल्की मालिश, रगड़ना, स्ट्रेचिंग और एनर्जी पॉइंट को दबाना शामिल है, जो अक्सर पैरों से शुरू होकर सिर तक जाता है, ताकि संपूर्ण स्वास्थ्य में सुधार हो सके।

पीठ की मालिश मांसपेशियों के तनाव, दर्द, तनाव को दूर करने, रक्त परिसंचरण में सुधार करने और शरीर की विश्राम और लचीलेपन को बढ़ाने के लिए पीठ के क्षेत्र की मालिश करने की एक तकनीक है, अक्सर तेल या लोशन का उपयोग करके, स्ट्रोकिंग जैसी तकनीकों का उपयोग करके, और कभी - कभी गर्म पत्थर चिकित्सा या आराम और उपचार के लिए विशेष उपकरणों के साथ संयोजन। इसके फ़ायदों में पीठ का दर्द कम करना, शारीरिक मुद्रा को बेहतर बनाना, मूड को बेहतर बनाना और यहाँ तक कि गर्भवती महिलाओं या बुज़ुर्गों में कुछ स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करने में मदद करना शामिल है।

पैरों की मालिश आराम के लिए पैरों पर की जाने वाली एक स्पर्श चिकित्सा है, जो मांसपेशियों के तनाव को कम करती है, रक्त परिसंचरण में सुधार करती है और दर्द और तनाव से राहत देती है। यह अक्सर रिफ्लेक्सोलॉजी के सिद्धांतों का इस्तेमाल करती है, जहाँ पैरों के बिंदु शरीर के अन्य अंगों से जुड़े होते हैं, जिससे यह रक्तचाप, चिंता को कम करने और चोट या सर्जरी से उबरने के लिए एक गैर-औषधीय प्रभावी उपचार बन जाता है।

डीप टिश्यू मसाज एक मसाज तकनीक है, जिसमें मांसपेशियों और कनेक्टिव टिश्यू (फ़ैसिया) की सबसे गहरी परतों तक पहुँचने के लिए ज़ोरदार और धीमे दबाव का इस्तेमाल किया जाता है, ताकि पुराने तनाव, दर्द, अकड़न को दूर किया जा सके और दर्दनाक टिश्यू के चिपकाव को तोड़कर और गति की सीमा को बहाल करके चोट से उबरने में मदद मिल सके। यह तकनीक सामान्य मालिश की तुलना में गहरी और अधिक केंद्रित है, जिसका उपयोग अक्सर पीठ के निचले हिस्से में दर्द, गर्दन में अकड़न या खेल-कूद से जुड़ी चोटों जैसी समस्याओं के लिए किया जाता है, गहरे दबाव के लिए अपनी उंगलियों, अंगूठे या कोहनी का उपयोग करें।

चेहरे को साफ़ करने, एक्सफ़ोलिएट करने और पोषण देने के लिए एक पेशेवर स्किन ट्रीटमेंट, जो मृत त्वचा कोशिकाओं, ब्लैकहेड्स को हटाकर त्वचा को फिर से जवान कर देता है। इस प्रक्रिया में सफ़ाई शामिल है

हॉट स्टोन मसाज एक रिलैक्सेशन मसाज तकनीक है, जिसमें मांसपेशियों के तनाव को दूर करने, तनाव को कम करने और रक्त परिसंचरण में सुधार करने के लिए चिकने, गर्म ज्वालामुखीय बेसाल्ट पत्थरों (लगभग 45-60 डिग्री सेल्सियस) का इस्तेमाल किया जाता है। थेरेपिस्ट शरीर के खास हिस्सों (पीठ, हाथ, पैर) पर गर्म पत्थर रखते हैं और उनका इस्तेमाल करके तनाव को दूर करने के लिए गहरी मालिश करते हैं।