माउ में ठहरने के दौरान तनाव से छुटकारा पाने, मन को शांत करने और ऊर्जा को फिर से हासिल करने में आपकी मदद के लिए डिज़ाइन किए गए व्यक्तिगत गाइडेड मेडिटेशन और रिलैक्सेशन सेशन का अनुभव लें। सेशन किसी व्यक्ति या समूह के हिसाब से तैयार किए जाते हैं और इनमें शामिल हो सकते हैं : - तनाव को दूर करने के लिए हल्की-हल्की मालिश - तंत्रिका तंत्र को शांत करने के लिए साँस लेने के व्यायाम - निर्देशित ध्यान और विज़ुअलाइज़ेशन - गहरी सुकूनदेह मुद्रा के लिए मंत्र और सूक्ष्म ध्वनि अभ्यास सभी स्तरों का स्वागत है। इसके लिए पहले से ध्यान का अनुभव होना ज़रूरी नहीं है।