मज़ेदार और असरदार वर्कआउट

17 साल के अनुभव के साथ, मैं बॉडी पंप, बॉडी बैलेंस, ज़ुम्बा और स्पिनिंग में माहिर हूँ और मैं महिलाओं को अपनी गति से आगे बढ़ने, मज़बूत महसूस करने और फ़िटनेस का आनंद लेने के लिए प्रेरित करना चाहती हूँ।

ऑटोमैटिक अनुवाद किया गया है

Costa del Sol में पर्सनल ट्रेनर

सर्विस आपके घर पर दी जाती है

मज़ेदार HiiT / Tabata बर्न

फ़िटनेस बढ़ाने, कैलोरी बर्न करने और आपको ताकतवर महसूस कराने के लिए डिज़ाइन किया गया एक मज़ेदार, हाई-एनर्जी वर्कआउट। इस HIIT-स्टाइल सेशन में छोटे अंतरालों पर ताकत और कार्डियो एक्सरसाइज़ का इस्तेमाल किया जाता है, जो पूरी तरह से आपके लेवल के हिसाब से होता है। कोई दबाव नहीं, कोई मुश्किल मूव नहीं.. बस बेहद जोशीला, असरदार और प्रेरक वर्कआउट। कोस्टा डेल सोल में छुट्टियाँ बिताते हुए तेज़ी से नतीजे पाने और मज़बूती व आत्मविश्वास का एहसास पाने के इच्छुक महिलाओं के लिए बिलकुल सही।

₹6,491 ₹6,491, प्रति मेहमान

45 मिनट

ताकत और संतुलन का फ़्लो

यह सिग्नेचर सेशन ताकत, संतुलन और सचेतन मूवमेंट को मिलाकर एक ऐसा वर्कआउट देता है, जो शरीर और आत्मविश्वास दोनों को बढ़ाता है। योग और मोबिलिटी वर्क से प्रेरित नियंत्रित ताकत वाले व्यायाम, फ़ंक्शनल मूवमेंट और डीप स्ट्रेचिंग की उम्मीद करें। यह सेशन ऊर्जा देने वाला होने के साथ-साथ शांत भी करता है, सभी स्तरों के लिए उपयुक्त है और खासतौर पर उन महिलाओं को पसंद आता है, जो पारंपरिक योग या पिलेट्स से ज़्यादा कुछ चाहती हैं। कोस्टा डेल सोल में खुद को ताकतवर, संतुलित और तरोताज़ा महसूस करने के लिए बिलकुल सही जगह।

45 मिनट

ज़ुम्बा फ़िटनेस पार्टी

उत्साह बढ़ाने वाले संगीत के साथ ऊर्जा से भरपूर और मज़ेदार डांस वर्कआउट। यह निजी ग्रुप सेशन दोस्तों, जश्न या रिट्रीट के लिए बिलकुल सही है। किसी डांस अनुभव की ज़रूरत नहीं है। बस हिलें, पसीना बहाएँ और माहौल का मज़ा लें।

₹8,114 ₹8,114, प्रति ग्रुप

45 मिनट

लक्ज़री वेलनेस प्रशिक्षण

यह प्रीमियम 75-मिनट का अनुभव वज़न के साथ ताकत की ट्रेनिंग और योग-प्रेरित मूवमेंट के साथ डीप स्ट्रेचिंग को जोड़ता है। हम ताकत बढ़ाने, शरीर को टोन करने और आत्मविश्वास बढ़ाने के लिए एक एनर्जेटिक वर्कआउट से शुरुआत करते हैं, जिसके बाद मोबिलिटी और रिलैक्सेशन को बेहतर बनाने के लिए शांत स्ट्रेच करते हैं। आपके स्तर, लक्ष्यों और ऊर्जा के हिसाब से तैयार किया गया यह संतुलित सेशन आपको ताकत, सुकून और तरोताज़ापन का एहसास देगा। सभी स्तरों के लिए उपयुक्त और कोस्टा डेल सोल पर एक शानदार स्वास्थ्य अनुभव के लिए बिल्कुल सही।

1 घंटा 15 मिनट

कस्टमाइज़ करने या बदलाव करने के लिए Richel जी को मैसेज भेजें।

मेरी योग्यताएँ

पर्सनल ट्रेनर

17 सालों का अनुभव

प्रमाणित निजी प्रशिक्षक और समूह फ़िटनेस कोच

करियर हाइलाइट

2023 में सूरीनाम (दक्षिण अमेरिका) में मेरा अपना फ़िटनेस स्टूडियो खोला।

शिक्षा और ट्रेनिंग

फ़िटनेस प्रशिक्षक प्रमाणन और व्यक्तिगत प्रशिक्षण पाठ्यक्रम

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मेरी गैलरी

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मेहमान मेरी लोकेशन पर भी आ सकते हैं : 29649, मैलेगा, Andalucía, स्पेन

जानने लायक बातें

बुकिंग के लिए शर्तें

18 और इससे ज़्यादा उम्र के मेहमान शामिल हो सकते हैं।

सुलभता सुविधाएँ

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कैंसिलेशन नीति

पूरा रिफ़ंड पाने के लिए बुकिंग का समय शुरू होने से कम-से-कम 1 दिन पहले कैंसिल करें।

₹5,193 प्रति मेहमान, ₹5,193 से शुरू, पुराना किराया, ₹6,491

मुफ़्त कैंसिलेशन

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पर्सनल ट्रेनर का मूल्यांकन उनके पेशेवर अनुभव, फ़िटनेस सर्टिफ़िकेशन और बेहतरीन काम के लिए उनकी साख के आधार पर किया जाता है। और जानें

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