यह एक छोटा सा सेशन है, जो आपकी पसंद के एक खास हिस्से पर फ़ोकस करता है, जो आपकी पीठ या पैरों में से कोई एक हो सकता है। उपचार तरल पदार्थ और नाजुक हलचलों के साथ आरामदायक हो सकता है या लयबद्ध और लक्षित एक्यूप्रेशर के साथ विसंकुचन हो सकता है। यह उन लोगों के लिए उपयुक्त है जो तनाव के क्षेत्रों पर स्थानीय हस्तक्षेप की तलाश में हैं या एक पुनर्जीवित स्वास्थ्य विराम के लिए।

यह पश्चिमी देशों की एक मैन्युअल तकनीक है, जिसमें पूरे शरीर पर लयबद्ध और घेरने वाले हल्के-फुल्के हाथों के हलचल के ज़रिए मांसपेशियों को आराम देने और तनाव को दूर करने का लक्ष्य रखा जाता है। इस सेशन में एफ़्लोरेज, नीडिंग, फ़्रिक्शन, परकशन और वाइब्रेशन जैसे मूवमेंट शामिल होते हैं, जिन्हें अलग-अलग तीव्रता के साथ किया जाता है। यह उपचार हर किसी के लिए उपयुक्त है और उन लोगों के लिए अनुशंसित है जो शरीर और मन के लिए एक संतुलित वेलनेस ब्रेक की तलाश में हैं।

यह एक मैनुअल थेरेपी तकनीक है जिसका उद्देश्य मांसपेशियों और फेशिया की सबसे गहरी परतों का इलाज करना है। सत्र में धीमी और निर्णायक दबाव शामिल होते हैं, जो पुराने तनाव की रिहाई को बढ़ावा देने, गतिशीलता में सुधार और संकुचन को कम करने के लिए उंगलियों, फोरआर्म और कोहनी के साथ किए जाते हैं।

यह मैन्युअल तकनीक सर्कुलेशन को बढ़ावा देने और शरीर को स्वाभाविक रूप से फिर से संतुलित करने के लिए हल्की लयबद्ध मूवमेंट और हल्के दबाव का इस्तेमाल करती है। ये पैंतरे पैरों, पेट और बाजुओं पर केंद्रित होते हैं, जिनमें उन जगहों पर विशेष ध्यान दिया जाता है, जहाँ स्टैग्नेशन, सूजन और स्थानीय फ़ैट जमा होता है। इस ट्रीटमेंट का उद्देश्य कनेक्टिव टिश्यू को फिर से सक्रिय करना, ऑक्सीजन की मात्रा बढ़ाना और रिजेनरेशन को बढ़ावा देना, अतिरिक्त तरल पदार्थों को बाहर निकालना और वेस्ट व टॉक्सिन को खत्म करना है।

इस तरह की मसाज उन लोगों के लिए डिज़ाइन की गई है, जो खेल-कूद या तीव्र शारीरिक गतिविधि करते हैं, ताकि उनकी एथलेटिक परफ़ॉर्मेंस को बेहतर बनाया जा सके। यह उपचार मांसपेशियों को तैयार करने और सक्रिय करने के लिए प्रशिक्षण से पहले या रिकवरी को बढ़ावा देने के लिए बाद में किया जा सकता है। लक्षित और गहरे मैन्युवेवर थकान और संचित तनाव को कम करने, परिसंचरण को उत्तेजित करने और ऊतकों को आराम देने के लिए विशिष्ट शरीर क्षेत्रों पर काम करते हैं।