आराम, सर्कुलेशन और तनाव से राहत के लिए हल्के और फ़्लोइंग स्ट्रोक का इस्तेमाल करता है।

स्ट्रेचिंग सेशन में आपको किसी की मदद से स्ट्रेचिंग करने का अनुभव मिलता है, जिससे तनाव कम होता है और शरीर की फ़्लेक्सिबिलिटी बढ़ती है। प्रोप्रियोसेप्टिव स्ट्रेचिंग तकनीकों का इस्तेमाल करके, हम आपके तंत्रिका तंत्र को फिर से प्रशिक्षित करने का लक्ष्य रखते हैं, जिससे आपका शरीर ज़्यादा शांत और मोबाइल हो जाएगा।

लंबे समय से चले आ रहे तनाव, चिपकाव और गहरी मांसपेशियों की अकड़न को दूर करने के लिए फ़ोकस के साथ ज़ोर लगाते हैं।

इसमें मसाज स्ट्रोक, टार्गेटेड टेक्निक, ट्रिगर पॉइंट वर्क और स्ट्रेचिंग का मेल होता है।