स्वीडिश मसाज बॉडीवर्क का एक बहुत ही आरामदायक और चिकित्सीय तरीका है। इसमें तेल या लोशन के साथ-साथ कई तरह के स्ट्रोक दिए जाते हैं, जैसे कि रोलिंग, नीडिंग और परकशन, जिससे शरीर के रक्तसंचार में सुधार आता है।

हॉट स्टोन थेरेपी मसाज की एक शैली है, जिसमें आपके शरीर के खास हिस्सों पर गर्म पत्थर रखे जाते हैं, ताकि आपको गहरा आराम मिले और मसल्स में बेहतर ढंग से ब्लड सर्कुलेट हो सके।

**सिर्फ़ दूसरी और तीसरी तिमाही के दौरान ऑफ़र किया जाता है** प्रेगनेंसी मसाज बॉडीवर्क की एक शैली है, जिसे खासतौर पर गर्भवती महिलाओं के लिए डिज़ाइन किया गया है। गर्भावस्था एक ऐसा समय है जब एक महिला का शरीर नाटकीय शारीरिक और भावनात्मक परिवर्तनों के कारण जबरदस्त तनाव का सामना करता है।

लिम्फैटिक ड्रेनेज थेरेपी का उद्देश्य शरीर में लसीका को धीरे-धीरे और तालबद्ध ढंग से आगे बढ़ाना है, खासतौर पर शरीर के सूजे हुए हिस्सों में, जिससे दबाव कम हो जाता है और प्रतिरक्षा प्रणाली की कार्यप्रणाली में सुधार होता है।

डीप टिश्यू मसाज एक तरह का बॉडीवर्क है, जिसका उद्देश्य शरीर के टिश्यू की गहरी परतों में मौजूद तनाव को दूर करना है। डीप टिश्यू मसाज शरीर के अंगों के बीच असंतुलन, दोहराव वाली हरकतों और पुरानी चोटों के कारण शरीर के कुछ हिस्सों में होने वाले पुराने तनाव को दूर करने का एक बेहद असरदार तरीका है।

शियात्सू मालिश थेरेपी का एक जापानी रूप है। शियात्सू शब्द दो जापानी शब्दों से बना है - "शी" (उंगली) और "अत्सु" (दबाव)। आपके शरीर के ऊर्जा मार्गों के साथ दबाव बिंदुओं की प्रत्यक्ष उत्तेजना के अलावा, शरीर के एक व्यापक क्षेत्र पर कोमल स्ट्रेचिंग तकनीकों को लागू किया जाता है ताकि बिंदु कार्य को एकीकृत किया जा सके और पूरे शरीर में ची (ऊर्जा) के प्रवाह को प्रोत्साहित किया जा सके।