हॉट स्टोन मसाज एक थैरेपी है, जिसमें शरीर के अहम हिस्सों पर चिकने और गर्म बेसॉल्ट पत्थर रखे जाते हैं। गर्मी के साथ पारंपरिक मालिश स्ट्रोक का मेल, रक्त परिसंचरण को बढ़ाता है, पुराने दर्द से राहत देता है और तनाव को कम करता है। गर्मी मांसपेशियों के ऊतकों में गहराई तक पहुँचती है, जिससे अकड़न और तनाव दूर हो जाता है, गर्मी के कारण रक्त वाहिकाएँ फैल जाती हैं, जिससे मांसपेशियों में रक्त का प्रवाह बेहतर हो जाता है, सूजन कम हो जाती है और ऊतकों की मरम्मत में मदद मिलती है। यह बेहतर और गहरी नींद को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है।