रिफ़्लेक्सोलॉजी के तहत आपके पैरों के खास नर्व ज़ोन पर दबाव डाला जाता है। अन्य फ़ुट मसाज के विपरीत, जिनका मकसद मुख्य रूप से पैरों में तनाव को दूर करना होता है, रिफ़्लेक्सोलॉजी एक ज़्यादा गहराई वाला विज्ञान है, जिसका मकसद पूरे शरीर को संतुलित करना है। रिफ़्लेक्सोलॉजी ट्रीटमेंट एलर्जी, सिरदर्द और तनाव जैसी समस्याओं के लिए बेहद असरदार होते हैं।

स्वीडिश मसाज बेहद आरामदायक और थैरेप्यूटिक बॉडीवर्क है। इसमें तेल या लोशन के साथ-साथ शरीर पर हल्के-हल्के थपकी देने, मालिश करने और दबाव डालने जैसे कई तरीकों का इस्तेमाल किया जाता है, जिससे शरीर में रक्त का संचार बेहतर होता है। इस तरह के बॉडीवर्क के फ़ायदे व्यापक हैं और इसमें दर्द से राहत, शरीर में तनाव के स्तर में कमी, मानसिक स्पष्टता में वृद्धि, बेहतर रूप और अधिक लचीलापन शामिल है।

डीप टिश्यू मसाज का उद्देश्य शरीर की टिश्यू की गहरी परतों में मौजूद तनाव को दूर करना है। डीप टिश्यू मसाज मिसअलाइनमेंट, रिपिटेटिव मोशन और पुरानी चोटों के कारण होने वाले तनाव को दूर करने का एक असरदार तरीका है।