कैलिफ़ोर्नियाई मसाज या मार्गरेट एल्के और उला बैंडेलो द्वारा तैयार की गई गेस्टाल्ट मसाज® एक समग्र पद्धति है, जिसमें स्पर्श के ज़रिए स्वास्थ्य तकनीकों और शरीर के मनोवैज्ञानिक पहलू को एक साथ जोड़ा जाता है। इस विधि का उद्देश्य शरीर की भावनाओं में एक इमर्सिव अनुभव को बढ़ावा देने के लिए विभिन्न प्रकार के स्पर्श और लय के माध्यम से इंद्रियों को जगाना है, जिससे शारीरिक और मानसिक रिलैक्सेशन मिल सके।

डीप-टिशू मसाज लंबे समय से चले आ रहे तनाव और सिकुड़े हुए हिस्सों, जैसे कि गर्दन, पीठ के निचले हिस्से और कंधों को आराम देने का एक खासतौर पर असरदार तरीका है। इसका उद्देश्य दर्द को कम करने और गति की इष्टतम सीमा तक लौटने में मदद करने के लिए एढेशन को रिलीज़ करना है। यह उन लोगों के लिए बढ़िया मसाज है, जो शारीरिक परिश्रम, तनाव और अति सक्रियता की वजह से तनाव में हैं। इसके साथ-साथ, मन को शांत करने की अन्य तकनीकों का भी इस्तेमाल किया जा सकता है।

गहरे ऊतकों की मालिश, साथ ही पूरे शरीर को खींचकर पूरी तरह से आराम देने वाली मालिश