सेशन के दौरान, पीठ, गर्दन, कंधों, बाजुओं, पैरों और पीठ के निचले हिस्से पर काम किया जाता है, जिसमें हर व्यक्ति की ज़रूरतों के अनुसार तीव्रता को एडजस्ट किया जाता है। यह उन लोगों के लिए आदर्श है जिनकी मांसपेशियों पर अत्यधिक भार है, शारीरिक तनाव या तीव्र गतिविधि या लंबी यात्रा के बाद थकान है।

सत्र के दौरान, पैरों, पेट, बाहों और पीठ जैसे रणनीतिक क्षेत्रों पर काम किया जाता है, जिससे सूजन को कम करने, परिसंचरण में सुधार और शरीर की हल्कापन की भावना उत्पन्न करने में मदद मिलती है।

गर्मी से मांसपेशियों को आराम मिलता है, रक्त परिसंचरण में सुधार होता है और जमा हुए तनाव से छुटकारा मिलता है। यह पीठ, गर्दन, कंधों, बाहों और पैरों को काम करता है, गहरे आराम और शरीर के संतुलन की भावना प्राप्त करता है।

यह पसंद के अनुसार आरामदायक या ज़्यादा दबाव वाला हो सकता है। पूरे शरीर पर काम किया जाता है, जिससे मांसपेशियों का तनाव कम होता है और शारीरिक और मानसिक आराम मिलता है, साथ ही एरोमाथेरेपी और सॉफ़्ट म्यूज़िक के साथ सुसंगत वातावरण का आनंद लिया जाता है।