यह सेशन एक सुव्यवस्थित फ़िटनेस आकलन से शुरू होता है, जिसके ज़रिए आपके मौजूदा स्तर, मूवमेंट की क्वॉलिटी और संभावित असंतुलनों का मूल्यांकन किया जाता है। हम ताकत, गतिशीलता और समन्वय का विश्लेषण करते हैं, कमज़ोर बिंदुओं की पहचान करते हैं और आपके व्यक्तिगत लक्ष्यों पर चर्चा करते हैं। नतीजों के आधार पर, आपको अपने अगले प्रशिक्षण चरणों के लिए स्पष्ट जानकारी और सुझाव मिलेंगे।

आपके लक्ष्यों और फ़िटनेस लेवल के हिसाब से पूरी तरह से तैयार किया गया 60 मिनट का वन-ऑन-वन ट्रेनिंग सेशन। चाहे आपका फ़ोकस ताकत, कार्यात्मक प्रदर्शन, गतिशीलता या चोट की रोकथाम पर हो, हर सेशन सुव्यवस्थित और व्यक्तिगत होता है। पूरी तरह से निजी जिम के माहौल में, पूरे ध्यान और पेशेवर मार्गदर्शन के साथ ट्रेनिंग करें।

उन लोगों के लिए 90 मिनट का गहन व्यक्तिगत प्रशिक्षण सेशन, जो आगे बढ़ना चाहते हैं। यह विस्तारित फ़ॉर्मेट विस्तृत मूवमेंट विश्लेषण, लक्षित ताकतवर कसरत और केंद्रित तकनीक सुधार की अनुमति देता है। हम एक पूरी तरह से निजी जिम में प्रदर्शन प्रशिक्षण के साथ-साथ मोबिलिटी और चोट से बचाव के उपायों को जोड़ते हैं — सिर्फ़ आप और आपके कोच, ज़्यादा-से-ज़्यादा फ़ोकस के साथ।