एक मसाज तकनीक, जिसका इस्तेमाल मुख्य रूप से मोच और खेल से जुड़ी चोटों के इलाज के लिए किया जाता है। इसमें आपकी मांसपेशियों और संयोजी ऊतकों की आंतरिक परतों को टारगेट करने के लिए धीमे, गहरे स्ट्रोक का उपयोग करके निरंतर दबाव डाला जाता है। यह चोट के बाद बनने वाले निशान ऊतकों को तोड़ने और मांसपेशियों और ऊतकों में तनाव को कम करने में मदद करता है। फ़ायदे: अन्य मालिश तकनीकों के विपरीत, जो रिलैक्सेशन पर ध्यान केंद्रित करती हैं, डीप टिश्यू मालिश मांसपेशियों के दर्द का इलाज करने और अकड़न को कम करने में मदद करती है। लेकिन फिर भी यह आपको मानसिक रूप से आराम देने में मदद कर सकता है।

हवाईयन मसाज दुनिया की सबसे लोकप्रिय चिकित्सीय मसाज शैलियों में से एक है। यह आराम, रक्तसंचार और मांसपेशियों को धीरे-धीरे आराम देने पर फ़ोकस करता है।

हिलोट मसाज इस तरह की मालिश का इस्तेमाल फ़िलिपींस के कई हिस्सों में पारंपरिक चिकित्सा में किया जाता है। हीलिंग थेरेपी का यह रूप हमारे शरीर/दिमाग में असंतुलन का इलाज करने के लिए शरीर की प्राकृतिक ऊर्जा के सिद्धांतों पर निर्भर करता है और यह कई बीमारियों से राहत देता है। “हिलोट” एक फ़िलिपिनो शब्द भी है, जिसका मतलब “हीलर” होता है। एक पायलट थेरेपिस्ट को मालिश और शरीर/मन के संबंधों का प्रशिक्षण दिया जाता है। इस तरह की थेरेपी शरीर को आराम देने, गर्भावस्था के दौरान मालिश थेरेपी, हड्डियों की मालिश के लिए फ़ायदेमंद है।