बैले डांसर्स और अन्य डांसर्स के लिए एक ज़ोरदार और असरदार स्ट्रेचिंग सेशन। इस सेशन में, मैं सबसे असरदार वागानोवा प्री-बैले स्ट्रेच को BalletPrep™ विधि की अनोखी और इनोवेटिव फ़्लेक्सिबिलिटी तकनीकों के साथ मिलाऊँगी।

क्लासिकल बैले ट्रेनिंग से प्रेरित यह निजी सेशन शरीर की मज़बूत और सुंदर बुनियाद विकसित करने पर केंद्रित है। गाइड की मदद से किए जाने वाले एडजस्टमेंट और सरल, असरदार तकनीकों के ज़रिए, आप सीखेंगे कि कैसे खड़े होना है, चलना है और खुद को बेहतर संतुलन, बेहतर अलाइनमेंट और जागरूकता के साथ पेश करना है। यह खासतौर पर अभिनेताओं, मंच कलाकारों, मॉडलों और डांसरों के साथ-साथ सार्वजनिक वक्ताओं, कंप्यूटर पर काम करने वालों या अपनी मुद्रा को बेहतर बनाने और ज़्यादा स्थिर और शारीरिक रूप से जुड़ाव महसूस करने के इच्छुक किसी भी व्यक्ति के लिए उपयोगी है।

एक-एक-एक बैले कोचिंग सेशन। इसमें एलाइनमेंट, टर्नआउट मैकेनिक्स, प्लेसमेंट और मूवमेंट के मूलभूत तर्क पर फ़ोकस किया जाता है — यह समझाया जाता है कि बैले तकनीक कैसे काम करती है, न कि सिर्फ़ मूवमेंट और फ़ॉर्म की नकल कैसे करें। यह बैले ट्रेनिंग के लिए वयस्क शुरुआती लोगों, फिर से शुरुआत करने वाले डांसर्स, देर से शुरुआत करने वालों या ऐसे किसी भी व्यक्ति के लिए बिलकुल सही है, जो स्पष्ट जानकारी, चोट से बचाव और ज़्यादा समझदारी भरा नज़रिया चाहते हैं।

यह व्यक्तिगत कोचिंग सेशन डांसर की खास ज़रूरतों के हिसाब से तैयार किया गया है और इसमें बैले डांसर्स की समस्याओं, जैसे कि पैरों की ताकत और लचीलेपन, टर्नआउट सीमाओं, मुद्रा और प्लेसमेंट, तकनीक के साथ-साथ सामान्य लचीलेपन और ताकत को दूर करने पर ध्यान दिया जाता है।

बैले सीखने वाले बच्चों के लिए यह क्लास वागानोवा पद्धति से प्रेरित एक सच्ची शैक्षणिक प्रगति का अनुसरण करती है—यह सुव्यवस्थित प्रणाली रूसी बैले अकादमियों में इस्तेमाल की जाती है। सामान्य मनोरंजक बैले क्लासेज़ के उलट, यह प्रशिक्षण प्री-बैले और बैले I लेवल के लिए पेशेवर स्कूलों में इस्तेमाल किए जाने वाले सही विकासात्मक क्रम पर फ़ोकस करता है।